Treningstider haust 2017

Mandag:
17:30-18:30 - Barn-1 (7- 8)
17:30-18:30 - Ungd./voksn (12+)
18:30-19:30 - Barn-2 (9-11)
21:00-22:30 - Grappling/BJJ

Onsdag:

17:30-18:15 - Tigrane (5-6)
18:30-19:30 - Poomsa/Kamp
19:30-20:30 - Høgbelte

Torsdag:

17:30-18:30 - Barn-1 (7-8)
17:30-18:30 - Barn-2 (9-11)
18:30-20:00 - Ungd./voksn (12+)
20:15-22:00 - Grappling/BJJ 

Treningstider

 

Dag Sal Parti Tidspunkt Instruktør Kommentarer
Mandag Sal C  Barn 1 (7-8 år) 17:30 - 18:30    Trening for Barn i alder 7-8 år 
(Venteliste for nye utøvere)
Sal B Ungdom/Voksne 12+ 17:30 - 18:30   Ungdom og voksen frå 12 + alle grader
Sal C Barn 2 (9-11 år) 18:30 - 19:30   Trening for barn 9-12 år.
12 åringer velger sjølv om dei vil trene med barn 2 eller ungdom/voksen
Sal C Grappling/BJJ viderekomne 21:00 - 22:30   Aldersgrense 16 år. Fokus på nybegynner pensum.
Onsdag  Sal A Tigrane (5-6 år) 17:30 - 18:15   Trening for barn 5-6 år. Barnet bør ha fylt 5 år.
Vi trenar i 45 min., av og til litt lenger.
Fokus på koreans språk, leik og koordinasjon.
Sal A Poomsae (Partalsveker)
Kamp (Oddetalsveker
18:30 - 19:30   Partalsveker Poomsae
Oddetalsveker Kamp
Gult belte er minstekrav. 
Sal A Høgbelte trening 19:30 - 20:30   Rødt og oppover
Torsdag  Sal C Barn 1 (7-8 år) 17:30 - 18:30   Trening for lavbelter 7-12 år.
(Venteliste for nye utøvere)
Sal A Barn 2 (9-11 år) 17:30 - 18:30   Parti for barn 7-12 år fra og med grønt belte

Sal C

Ungdom/Voksen 12+

18:30 - 20:00

 

Trening for alle grader fra 12 år og oppover
Nybegynnere er velkommen.
Legg merke til at denne økta varer i 1,5 timer
 Sal C Grappling/BJJ Nybegynner 20:00 - 22:00   Aldersgrense 16 år. 
         

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tigrane (Barn 5-6 år)

Trener ein gong i veka. Fokus på motorikk og mental trening gjennom leik og moro. Tigrane har sitt eige graderingssystem, med klubbens spesiallaga tigerstriper. Graderinga skjer to gonger i året i samband med jule- og sommaravslutning. Barnet bør ha fylt 5 år før oppstart.
Vi har venteliste på dette partiet, send e-post til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. med navn, fødselsdato, og kontaktinformasjon til foreldre for registrering på venteliste.

Barn 1 (Barn 7-8 år)
Trener to gonger i veka. Vi har mykje leik og moro, men vi har også målretta trening mot gradering som skjer etter WT og TTU sine krav til pensum. Vi har normalt gradering 2 gonger i året, der gradering haldast av ein Master.
Vi har venteliste på dette partiet, send e-post til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. med navn, fødselsdato, og kontaktinformasjon til foreldre for registrering på venteliste.

Barn 2 (Barn 9-11 år)
Trener to gonger i veka. Vi har mykje leik og moro, men vi har også målretta trening mot gradering som skjer etter WT og TTU sine krav til pensum. Partiet består av både lav- og høgbelter, og treninga vil bli tilpassa alle behov. Høgbelter vil også få tilbod om ekstra-/alternativ trening for å få nok trening fram til gradering.
Vi har normalt gradering 2 gonger i året, der gradering haldast av ein Master.
Vi har venteliste på dette partiet, send e-post til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. med navn, fødselsdato, og kontaktinformasjon til foreldre for registrering på venteliste.

Ungdom/Voksne
Trening to gonger i veka. Variert trening som passar alle nivå. Vi har etter kvart fått mange høgbelter i klubben. Vi skulle gjerne fått med oss fleire nybegynnere. Mandagar har vi trening samtidig som Barn 1. Har du barn på dette partiet, passar det ypperleg å ta seg ei treningsøkt samtidig som barnet ditt.

Nybegynner Ungdom (Ungdom 13-18 år)
Trening ein gong i veka tilpassa nybegynnere. Det blir mykje god trening, med hovudfokus på å skape eit godt, trygt og inkluderande fellesskap. Dette er eit prosjektbasert parti der ein trenar gratis eit halvt års. Etter gradering vil det være naturleg å gå over til partiet for Ungdom/Vaksne.

Kamp/Poomsae
Ekstratrening for dei som ønskjer å konkurrere eller få meir ut av treninga. I partalsveker blir det trening for poomsae (mønster), og oddetalsveker blir det trening for kamp.

Grappling/BJJ (aldersgrense 16 år)
Klubben har starta ei avdeling for Grappling/BJJ (Brasiliansk Jiujitsu). Som medlem i Florø Taekwondo Klubb kan ein fritt trene både Grappling/BJJ og Taekwondo. Grappling og BJJ er ypparleg trening for sjølvforsvar.

 

Copyright © 2014, Nils Petter Fredheim. All Rights Reserved.